Kyllä kesä on kiva! :) Näin kuumilla ilmoilla ei raskaat ruoat maistu, siispä ruokavaliomme on viime aikoina ollut kevyempää mutta silti täyttävää. Yleensä teen kasvishampurilaiset ruisleivästä, mutta nyt kaupassa houkutti tuore kauraleipä joten tällä kertaa sitä. Kasvishampurilaiset syntyvät vapaasti kerrostaen näistä aineksista:
kaurapuikuloita
salaatinlehtiä
tomaattia
ananasrenkaita
kasvispihvejä
puna- tai tavallista sipulia
curry-mangosaucea
Smoothie on pirtelö ilman jäätelöä. Jäätelö jäätelönä ja smoothie kevyenä raikkaana kesäjuomana :) Määriä on taas vaikea arvoida, silmämääräisesti sopivasti..
rasvatonta maitoa
rasvatonta vaniljajogurttia
1 pieni banaani
Pirkan trooppista hedelmäsekoitusta (pakaste, sisältää: ananas, papaija, mango,
mandariini, kiivi, viinirypäle)
Ääk! Ollaan jo yli heinäkuun puolivälin enkä mä ole vieläkään testannut valmiita smoothie-hedelmiä tai muita hedelmäsekoituksia! :o Ihan hyvä muistutus nämä, trooppinen smoothie kuulostaa tosi hyvältä :)
VastaaPoista